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MES PETITES FANTAISIES

MES PETITES FANTAISIES

Bonjour et Bienvenue sur mon blog culinaire, je suis Fany, mais certains me connaissent sous mon pseudo de blog -Shannene- , j'ai 30 ans, maman de deux petites filles, c'est avec grand plaisir que je partage mes recettes avec vous , j'espère que vous y trouverez votre bonheur ! Après votre visite n'hésitez pas à me laisser vos impressions ! Bonne visite !


Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !

Publié par Shannene ( Fany ) sur 31 Août 2015, 17:00pm

Catégories : #Boissons

Bonjour,

 

Je sais que c'est difficile, mais fini les vacances ... demain c'est la rentrée pour les p'tits loups !

Mes 2 filles entrent en CE1 et en CM1 et je ne vois toujours pas les années défiler , en tout cas elles sont ravies de reprendre l'école, de revoir les maîtresses et les camarades.

J'ai personnellement finie l'année sur les rotules, entre mes horaires de travail, la maison, les petites, les activités extra scolaire, mes blogs ...mais je ne compte pas refaire une même année, j'ai donc décidée de placer cette rentrée sous le signe de la relaxation et pour avoir commencée depuis quelques jours je dois dire que maintenant j'y crois .

Quand on vous parle de relaxation, vous vous dites quoi ? Moi j'ai toujours répondu que c'était de la bêtise, que je n'étais pas réceptive ... mais dernièrement je me suis beaucoup intéressée aux plantes , aux huiles essentielles, aux exercices de relaxation et je dois avouer que je suis beaucoup plus réceptive que je ne l'aurais pensée .

J'ai donc décidée de vous proposer une recette dans ce thème, je me suis donc beaucoup renseignée et je me suis rendue dans un magasin BIO , voici une petite recette de tisanes relaxante concoctée par moi même, après vous pouvez varier, mais franchement c'est un pur délice , des pures gorgés de détente !

On pose l'ambiance : cadre tamisé, brumisateur électrique avec des huiles essentielles ( lavande, citron ou orange pour moi ! ) , un grand silence, un CD avec des exercices de ralaxation comme la relaxation à 7 points et une bonne tasse de tisane relaxante ! LE KIFFE !

 

Les ingrédients pour 1 théière d'1,5 litre :

 

- 3 cuillères à café de fleurs de lavande séchées

- 3 cuillères à café de racines coupées de réglisse sechés

- 3 cuillères à café de feuilles de mélisse séchées

- 1 cuillère à café de miel de lavande ( vous pouvez en mettre plus, perso je bois mon thé et mes tisanes très peu sucré ! )

 

La réalisation :

 

- Alors perso j'ai achetée une théière d'1,5 litre ronde, avec un infuseur intégré , je mets donc directement toutes les herbes dans l'infuseur .

- Puis remplir d'eau bouillante et laisser infuser 15 minutes environ .

- retirer l'infuseur et ajouter le miel de lavande et remuer .

- Vous pouvez déguster à raison de 2 ou 3 tasses par jours .

Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !
Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !
Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !Tisane relaxante : lavande, mélisse, réglisse !

Je vous souhaite à tous une très bonne rentrée !

 

QUE LA FORCE SOIT AVEC VOUS !

 

A bientôt !

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